Hogyan segít a mozgás a cukorbetegeken?

Glucose Control – Cukorbetegek mozgásterápiája Veszprémben

Valljuk be, gyakran egyszerűbbnek látszik bekapni egy tablettát vagy beadni az inzulint, mint felhúzni az edzőcipőt. Cukorbetegként a torna az egészséges diétával kombinálva az egyik legjobb dolog, amit tehetünk önmagunkért.

A mozgás gyógyszer!

Nem kell kell kifulladásig hajtanunk, hogy közérzetünk jobb legyen!

A Glucose Control mozgásterápia kíméletes, ugyanakkor rendkívül hatékony:

  • a tornagyakorlatok kalóriát égetnek, ami segít az ideális testsúly elérésében
  • a rendszeres mozgás hatására a szervezet hatékonyabban reagálhat az inzulinra és a mozgás önmagában is csökkentheti a vércukor szintet
  • javítja a keringést a végtagokban, ami kiemelten fontos a cukorbetegek esetén
  • segít csökkenteni a stresszt, a magas koleszterin- és magas vérnyomás szintet, ezzel csökkentve a szív- és érrendszeri katasztrófák kockázatát.

Hogyan NE kezdjünk életmódváltást?

Lehetőleg ne a reklámokban látott új sportszerek, sportruházat és pirulák vásárlásával és irreális célok kitűzésével. A rosszul felmért személyes állapot és a hirtelen elkezdett sportolás eredménye gyakran sérülés és az életmódváltás kudarca.

Hogyan szoktassuk hozzá a szervezetünket újra a mozgáshoz?

Diagnosztizált cukorbetegség esetén a mozgásterápia megkezdése előtt javasoljuk az orvosi vizsgálatot. Amennyiben a szakorvos javasolja a mozgásterápiát, úgy a kezelés megkezdhető.

A mozgásterápia gyógytornász vezetésével zajlik, egyéni edzés és kis csoportos kezelések is választhatók.

A gyógytornász a teljes testet átmozgató, jól követhető gyakorlatokból állítja össze a programot. A mozgásprogram folyamatosan változik a résztvevők fejlődésével.

Miért előnyös és eredményes a Clucose Control mozgásterápia?

  • a megelőző orvosi vizsgálat felméri a lehetséges kockázatokat
  • a szervezetet fokozatosan szoktatjuk hozzá a mozgáshoz
  • a mozgásprogramot gyógytornász vezeti, így a kezelés alatt esetlegesen feltárt mozgásszervi panaszok is gyógyíthatók
  • javul az erőnlét, az állóképesség és a ruganyosság, javul az életminőség
  • jobban karban tartható a diabetes, a koleszterin szint és a vérnyomás

A mozgásprogramon rendszeresen résztvevők már néhány alkalom után pozitív élményekkel térnek vissza.