Nyaktorna és válltorna Veszprémben
Az ülő munka következményei az enyhe kellemetlenségektől az egészen súlyos elváltozásokig terjedhetnek. Sok tényezőtől függ, hogy ki mennyire szenved a rossz tartásból, statikus terhelésből adódó elváltozások miatt.
Ismerős a menetrend?
Munkaideje alatt kényelmetlenül feszeng az íróasztalánál? Aztán a délutáni ügyintézést, rohanást követően a vacsora elfogyasztása után feszes, fájdalmas nyakkal bedől a kedvenc foteljébe megnézni az esti tv-műsort?
Másnap pedig kezdődik minden elölről: reggel már merev nyakkal száll ki az ágyból, hogy aztán újra helyet foglalhasson „kedvenc” íróasztala mellett, amelynek már a puszta látványától fokozódik a nyaki panasza.
A jó hír az, hogy enyhíthetünk fájdalmainkon!
Fontos, hogy időben felismerjük a problémát és ne hagyjuk, hogy panaszaink egyre csak súlyosbodjanak! Már egy pár perces, munkahelyen is elvégezhető torna sokat segít a feszes izmok lazításában. A rendszeresen végzett torna, különböző kezelésekkel társítva pedig csodát tehet!
A helyes ülés, szabályos testtartás megtanulásával, különböző eszközök megismerésével és használatával pedig tovább kímélhetjük túlzottan igénybe vett nyakunkat!
Válltorna
A vállfájdalomnak rengeteg kiváltó oka lehet. Ajánlott szakorvos segítségét kérni már a kellemetlenségek jelentkezésekor, hiszen csak pontos diagnózis ismeretében alkalmazható a leghatásosabb terápia, adhatók megfelelő (gyógyszeres, fizioterápiás) kezelések, tanácsok, amelyek segítségével a gyógyulási folyamat a lehető legrövidebb időn belül lezajlik.
A teljesség igénye nélkül pár lehetséges kiváltó ok:
- sportolás vagy akár egy hétköznapi mozgássor során történő rossz mozdulat
- folyamatos, egyoldalú terhelés miatt bekövetkező túlerőltetés
- törés, ficam, műtét utáni állapot
- irodai munka következménye – nyakfájdalommal társulva
- gyulladásos folyamat
Gyakran azonban semmilyen sérülés vagy előzmény nem idézhető fel a fájdalommal kapcsolatban.
Panasz esetén forduljon bizalommal a Torna pont Neked Mozgáscentrum szakembereihez a célzott terápia elindításáért, az esetleges szövődmények elkerülése érdekében!
